牛乳がもつ成分とバストアップの関係性

　約２分

おっぱいを大きくしたかったら、牛乳だ～～！


とよく女子が言っていますが、そこんところ実際どうなのでしょうか(*^-^*)？？


バストアップしたい方には、気になるところですよね。


そこで、このサイトの管理人はちまるが牛乳の成分から、期待できるバストアップ効果まで全てを紹介していきます！！

この記事の目次

1. 牛乳がもつ成分
2. なんでバストアップにつながるの？
3. バストアップに効果的な飲み方
4. 男の人でもバストアップできるの？
5. 牛乳に副作用はあるの？
6. まとめ

牛乳がもつ成分

牛乳には、豊富なたんぱく質と栄養分が含まれます。



栄養分には、脂肪やビタミン、必須アミノ酸といった体づくりに欠かせない成分がたっぷり詰まっています。


だから、バストアップを期待できるんですね！


ただ、飲みすぎには注意です。

なんでバストアップにつながるの？

紹介したように、牛乳には、タンパク質がたっぷり含まれます。


このたんぱく質は、バストの土台である大胸筋を鍛えるのに効果的。


そのため、牛乳を飲むことで土台からのバストアップが期待できます。


他にも、日本で売られている牛乳の75％以上は、乳の出を良くするよう女性ホルモンが投与されているそう。


だから、牛乳を飲むとバストアップできるなんて説もあるんです。

バストアップに効果的な飲み方

栄養分も高く、バストアップ効果も高い牛乳。


ここではおすすめの牛乳の飲み方を紹介します！

ずばり、それは　”きなこ牛乳”　です。



牛乳が持つ栄養分と、きなこがもつ女性ホルモン活性化効果のW効果でバストアップが期待できちゃうんです。



作り方は、とっても簡単。


コップ１杯（200ｃｃ程度）の牛乳に、きなこをスプーン1～2杯とかすだけ。



これだけで、あら不思議、あっという間にきなこ牛乳のできあがり♡



女性ホルモン活性化効果が期待できる、きなこが入っているので美容効果も見込めちゃうそう！

男の人でもバストアップできるの？

牛乳は、たんぱく質が豊富な飲み物。



そのタンパク質で、大胸筋を鍛えることでバストアップ効果が表れるものなので、男性でもバストアップ効果は期待可能です！！


ただ、日本の牛乳の多くは女性ホルモンが投与された牛なので、牛乳を飲みすぎると女性化しすぎてしまったり、ホルモンバランスが崩れてしまうかもしれません・・・



この辺については、次の牛乳がもつ副作用で紹介します。

牛乳に副作用はあるの？

食べ物は、どんなものでも良い評判と悪い評判がつきまといます。


たとえば、牛乳で言いますと、骨粗しょう症に効果的といったものだったり、おなかを下すなんてものだったり。


でも、これらは人によるとしか言いようがありません。



そこで、ここでは考えられうる牛乳の副作用の中でも1番大きい乳がんとの関係について紹介します。



日本の牛乳には女性ホルモンが投与されていることが多いです。


そのため、バストアップ効果がきたいできるという側面もあるのですが、とりすぎるとホルモンのバランスが崩れてしまうことがあります。


ただ、これは牛乳を飲んでるとなるということではなく、過度に牛乳を飲むと危険性があがる、ということだそう。


つまり、何事にも言えますが、適量を超えない範囲で牛乳を摂取してください。

まとめ

以上、牛乳がもつバストアップ効果や、牛乳がもつ成分について紹介しました。



いろいろな効果をもち、美容効果や健康効果も期待できる牛乳を日々の食事に取り入れてみてはどうでしょうか？



あ、あくまで適量でお願いします(笑)